3 ayda 20 kilo veriyorum 7.Gün #zayıflama #kiloverme #challenge #değişim #fattofit Kilo Verme 2022
3 ayda 20 kilo veriyorum 7.Gün #zayıflama #kiloverme #challenge #değişim #fattofit #kiloverme – Kilo Verme
#kiloverme #zayıflama #mideameliyatı
30 Kişi Okudu – 4 Kişi Beğendi Sende Beğen Yorum Yap
30 ayda 20 kilo vermeyi hedeflediğim bu süreçte bunu nasıl yaptığımı sizlere gün ve gün göstermeye çalışacağım
#challenge #calories #fitness #gewichtverlieren #fattofit #gym #gymmotivation #kalori #keşfet #kiloverme #değişim #zayıflama #vlog #meal
İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Yorumlar
Kilo veriyorsunuz ve bol bol yunurta, sebze, et yiyorsunuz. Bense kilomu korumak icin daha dogrusu daha saglik icin yarisini bile yemiyorum. Cok yanlis ve yetersiz besleniyormusum. O kadar bilgisizdimki. Daha dogrusu hersey hormonlu, vitaminsiz diye okudugum, dinledigim icin tvden, kitaplardan yeme bozuklugu oluatu. Simdi kendimi cok halsiz, kotu hissediyorum. Size bakiyorum ve diyorum ki, “kilo verirken bile bu kadar protein yenmeli, sen salak hangi akilla bu kadar az yiyorsun”. Ama iste yavas yavas ogreniyoruz. Malesef yasayarak ve sık sık hastalanarak. Sizi tebrik ediyorum dogru beslendiginiz, şok diyetler yapip kendinize zarar vermediginiz icin(((