#diyet #sağlık #sağlıklıyaşam #karatay #kilo #kiloverme #maydanoz #akşamyemeği #pazar #a101 #kahve Kilo Verme 2022

#diyet #sağlık #sağlıklıyaşam #karatay #kilo #kiloverme #maydanoz #akşamyemeği #pazar #a101 #kahve #kiloverme – Kilo Verme

#kiloverme #zayıflama #mideameliyatı

7 Kişi Okudu – 0 Kişi Beğendi Sende Beğen Yorum Yap

02.12.2022 DİYETİMİZİN 1. GÜNÜ

🌾SABAH (saat10)
.4 adet zeytin
.kucuk peynir
.salatalik
. maydanoz
.dereotu
1 adet muz

🌾ÖĞLEN SAAT 12
.bir kase yogurtlu bulgur pilavi

🌾İKİNDİ
.sade türk kahvesi
.2adet findik

🌾AKŞAM

.1kase basmati pilav
.salata
.1kase sebzeli bulgur pilavi

Günlük su tuketimini 2-2.5 lt cikarticam

#diyet #karatay
#sağlik
#bulgur #salata #çorba #alanya #alisveris #market #pazar #atatürk #atatohumu #tohum #köy #tarla #bağ
#bahce #kiloverme